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對於減重,你還停留在「節食就對了」的錯誤觀念嗎?隨著網路資訊越來越發達,減重的招數也是不斷在更新,花招更是百出,不過再怎麼改變也脫離不了「飲食&運動」兩大重點。了解自己身體的脂肪與肌肉比重是首要任務,減脂、增肌是健康減重的關鍵字,而高強度間歇訓練就是能夠幫助短時間內幫助身體訓練肌肉群的一種新興訓練法。Burpee(中文音譯波比)是一項無氧運動,能在短時間內將心跳率提升,並幫助身體快速燃脂。(影片/取材自YouTube)



根據美國健康資訊網站《eHow》、《Howcast》內容顯示,Burpee看似只是一個很簡單的動作,事實上包含了深蹲、伏地挺身與跳躍一系列動作。進行運動前,首先要找個合適的場地,因為動作蠻大的,所以應該選擇空地、周圍無家具或障礙物的空間,地面如果是水泥地或硬地板,最好舖個地毯或是墊子,以保證手腕不會因為接觸地面的力量過猛而受傷。



波比訓練法(Burpee)

【基礎版】

1. 雙腳打開比肩膀略寬。

2. 往下作深蹲的動作,同時雙手碰到地面撐住。

3. 手保持不動,雙腳往後踢直,並運用腹部肌群出力,避免身體往下垂。

4. 接著做1次伏地挺身,雙手屈肘,讓身體平行於地面。

5. 在做完伏地挺身的同時,馬上把雙腳收回站起來。

6. 同時雙手往上伸直,並盡可能跳高。

 

剛開始在做Burpee時,只做2、3個就受不了完全是很正常的現象!因為它訓練的部位都是一般人平常訓練不到的肌群,不過一定要咬牙撐下去,一開始求穩不求快,動作確實到位才有用。接著慢慢以30秒可以做10~15個為目標,慢慢增加自己的肌耐力,慢慢達成10分鐘100次的目標。

如果說一般的訓練法還是十分吃力,可以試著將難度再降低一點,例如伏地挺身完後,站起來就好不必跳躍;或是趴在地板雙手伸直時,不做伏地挺身直接站起,循序漸進才是訓練的最好方法。

【進階版】

當基礎入門版已經不成問題時,可以試著朝進階版邁進,例如雙腳縮回來時,往上跳的力道加強、站起來時,雙腳也試著屈膝跳起來,或是嘗試用單手伏地挺身。

 

 

 

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「很遺憾,我姊姊生前一直沒等到兩個小孩出現。」罹患子宮頸癌末期病危的母親陳桂蘭,昨天在醫院安寧病房往生。她妹妹、弟媳說,姊姊生前最後一個心願還是沒能如願,家人希望「姊姊出殯前,兩個孩子能來靈前上香,送最後一程」。

陳桂蘭的家屬指陳桂蘭失聯的兩名兒子叫「董世傑」、「董世銘」,家屬並請求警察、媒體幫忙協尋,日前,本報報導陳桂蘭癌末願望「與兩名兒子再見一面」,至今仍沒有消息。

陳桂蘭18歲時結婚,生育2男、1女,婚姻維繫15年後離婚,之後二度結婚,多年來持續與前段婚姻子女聯繫。3年前,她發現兩名兒子失聯,自己且被診斷罹患子宮頸癌末期,上月住進醫院安寧病房。

陳桂蘭病危時,在病榻中仍念念不望子女,希望與兩名兒子再見一面,但最後一刻仍等不到兒子,帶著遺憾往生,享年57歲。她的弟弟陳榮順、妹妹陳罔腰說,警察幫忙協尋兩位失聯的外甥,也沒找到,警察查出兩外甥之前住的地址,戶籍沒有遷走,但也沒有人住。

陳罔腰、陳榮順等家屬商量,陳桂蘭預定5月14日出殯舉行告別式。家屬表示,他們至今沒有放棄,希望兩名外甥知道「他們的媽媽一直在等他們,希望在出殯前,能趕來送媽媽最後一程」。

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經濟部次長杜紫軍昨(27)日表示,如果台灣完全廢核,核一、二、三、四廠全都不要,未來每度電價預估上漲四成。

杜紫軍昨天是在台電主辦「日本核電再出發」論壇時,做出上述表示。目前國內每度平均電價是3.15元,上漲四成是4.41元,若以小家庭每月用電330度估算,一年將多出4,990元電費。不過,此為單純估算電價,一般認為,電價上漲還將帶動其他物價上漲。

杜紫軍表示,若核一、二、三、四廠完全不運轉,改以可24小時發電不中斷的天然氣來替換,估算未來電價將比現在多出四成。近來有反核人士堅持廢除核四,他說,「台灣不會蓋核五,核四是最後一座電廠。

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娛樂中心/綜合報導

梁靜茹18日早剖腹生下男寶寶Anderson,昨天她在微博一連分享三張照片,其中一張照片,梁靜茹素顏戴著黑框眼鏡,氣色看起來不錯,依偎在老公趙元同肩膀上,趙元同抱著小孩,幸福甜蜜。

生產後,梁靜茹昨第一次在微博上傳照片,寫下「小手拉大手的幸福,我們在這裡要謝謝每一位朋友的許多祝福喔,此刻感覺真的好幸福呢。」孫燕姿也留言祝賀:「太棒了。祝寶寶健健康康!!」

寶寶Anderson,重3000公克,身高52公分,梁靜茹日前剖腹產時,老公趙元同有進手術房陪產,由於梁靜茹是半身麻痺,所以生產過程她都知道發生什麼事,據經紀人透露:「全程大約2個多小時,一直都很感動,還有掉眼淚。」

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(中央社記者陳淑芬台中28日電)台中市知名的新社古堡涉嫌違反山坡地保育及竊占國土,99年間判決確定後,台中地檢署今天執行強制拆除涉侵占部分的地上物。

台中市知名的新社古堡負責人廖繼誠,民國91年起以新社鄉(目前的新社區)大南村多筆山坡地規劃大型休閒農場,並陸續侵占多筆國有土地,剷平原有植被地貌,整地開發「新社古堡」對外經營。

「新社古堡」占地龐大,規畫歐式古堡、拱柱莊園建築及庭園水池、林木景觀設計,成為中部知名旅遊景點,每逢假日,吸引大批遊客湧入。

案經檢察官調查,將廖繼誠依違反山坡地保育利用條例及侵占國土等罪起訴,全案在99年間判決確定,廖繼誠被判刑7月(經減刑為3月15日)、緩刑2年、沒收侵占國土地上物。

全案判決確定,台中地檢署以新社古堡設址涉及山坡及水利等問題,委託專家進行安全評估後,今天會同台中市政府水利局及農業局前往現場執行地上物強制拆除,拆除過程順利,業者並未阻止或抗爭。

台中地檢署表示,新社古堡涉嫌侵占國土部分約為1363坪,地上物設施包括有沉沙池、砌石駁崁等,預計今天可完成拆除,相關土地將點交給國有財產局,並由農業局及水利局現場評估河川地及山坡地,是否須再施做相關設施。1030428

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中國時報【林駿剛╱桃園報導】

國道2號西行11.9公里處27日晚間近9時,發生一死一重傷交通事故,男性駕駛經過撞擊呈現昏迷,但無外傷,而在副駕駛座女乘客OHCA(到院前無呼吸心跳),2人分送桃園敏盛醫院及衛生福利部桃園醫院急救,女乘客急救仍告不治,確實車禍原因警方正調查中。

警消是在昨晚8時54分獲報國道車禍通報,大湳消防分隊及八德消防分隊火速趕赴現場。警消表示,事發地點位於國道2號往南,距離桃園交流道出口約50公尺處,一輛由男子駕駛的銀色自小客車左側車頭擦撞護欄,而坐在副駕駛座女乘客頸部遭安全帶繞頸命危。

經常面對大小車禍的警消人員,對於這起車禍女子繞頸事件覺得相當罕見,認為「車禍發生不太尋常」。警消昨晚趕赴現場時,銀色小轎車頭左側擦撞護欄,左側車身與左方護欄呈現45度角,駕駛座車門已經打開,但駕駛仍在車上,呈現昏迷無意識狀態。

警消發現,在副駕駛座的女乘客同樣昏迷,頭部垂擺右肩,為搶救遭繞頸的女乘客,第一時間將安全帶剪斷,趕緊將2名乘客施以心肺復甦術,緊急送院。

由於事發處位於南桃園交流道出口,所幸天晚車流較少,交流道右側單線行駛不至於壅塞,未造成國道車流回堵。國道警表示,由於女子已經死亡,駕駛生命跡象穩定,但將待其清醒後釐清車禍原因。

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六四天安門事件,除了幾位學運領袖在國際間爆紅,還有一位以肉身擋坦克的無名氏,因為被西方攝影記者拍下一張照片而聲名大噪,不過他到底是誰?是死是活?如今還是一個謎,美國公共電視台特別拍攝「坦克人」紀錄片,深入追查他的身份跟行蹤。

 



這是去年太陽馬戲團在北京表演,配樂是Michael Jackson的暢銷曲,表演過程出現了這一幕,太陽馬戲團是故意的嗎?請您看仔細,因為六四擋坦克的這個畫面,很難被遺忘。美國公共電視節目「前線」:「回到1989年6月的天安門廣場。」

天安門事件這個無名人士成為學運英雄。美國公共電視節目「前線」:「有一個人隻身走出來反抗國家的可怕力量,這人就這樣子走了出去,他說『停』接著坦克就停了。」

六四過後,這個肉身擋坦克的男子彷彿人間蒸發,美國公共電視特地紀錄片追查他的行蹤。加拿大英屬哥倫比亞大學教授卜正民:「你可能覺得他異常勇敢,但他大概不是,可能只是平常老百姓,只不過那幾天的事,著實叫他看不下去,於是他說好到此為止。」

攝影記者查理斯高爾:「這傢伙隨時會被殺。」

大陸中央電視台報導(1989):「稍有常識的人都會看見,如果我們的鐵騎繼續前進,這個螳臂擋車的歹徒難道能夠阻擋的了嗎?」

同樣的畫面不同的解讀,相互爭奪歷史話語權,曾傳出有記者掌握,說這是一個19歲的工人之子叫王維林,但從未被證實,大家都想問到底是誰,但唯一線索出這幾秒,突然出現四個人把他往街旁推。攝影記者查理斯高爾:「(公安)他們本來就在屋頂上帶著望遠鏡跟對講機,似乎指揮下面幾個綁架部隊,我蠻肯定他應該被處決了。」

但六四過後,當時電視上播放許多公開處決,卻絲毫沒出現過『坦克人』的身影。加拿大華裔作家記者黃明珍:「我不認為當局抓到他,要不然那時候他們一定會把他抓出來處決示眾,我認為把『坦克人』帶走的是一些好心人。」

美國主播芭芭拉華特斯(1990):「你不知道他後來怎麼了。」

時任中共中央軍委主席江澤民(1990):「我想他沒有被殺。」

這是大陸官方對這件事,做出的最後一次表述。

加拿大英屬哥倫比亞大學教授卜正民:「他代表了全部人,他不需要一個名字,到現在還是不需要名字,因為他已經表達得很清楚了,大家都理解。」

美國公共電視節目「前線」:「要怎麼阻止火焰的蔓延呢?透過公開擁抱資本主義,自1989年以來發生的一切,是了不起的奇蹟。」

時間飛逝,全球當然包括中國大陸政經情勢轉變,但25年前的這一幕謎團,他究竟是誰,如今依然成謎。

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>太陽花學運今天晚間退場,立法院議場內的學生,也持續立院的還原工作,最大的挑戰莫過於318當天,用來阻擋警方進入的「椅子山」,學生從上午11點開始著手拆除,不過綁的太過牢固,怎麼拆,讓學生相當頭痛。>>

現場學生:「手上有刀子的舉手。」

上午11點一到,立法院議場內的學生,立刻著手拆除「椅子山」。現場學生(2014.3.18):「退回服貿!」警察(2014.3.18):「椅子放下!」

318當天,學生衝進立院後,拿起議場內的座椅,層層堆疊,阻擋警方進入,不過綁的實在太牢靠,如今要拆,讓學生好頭痛。現場學生:「一切動作慢、一切動作慢,希望不要破壞到原本的東西,注意安全、注意安全,那幾條繩子比較重要,切到的話(椅子)可能會掉下來,所以說要非常注意,不要切到那條繩子。」

椅子山好難拆,因為當初打造這座「城牆」,就耗費許多心力,從裡到外,用童軍繩、塑膠繩,能用的繩子都用了,連議場內的電線都派上用場,再用膠帶、帆布、窗簾布層層保護,從上到下,分別是立委、院長、官員座椅,議場的電風扇,也成為椅子山的一部分。

現場員警(2014.3.18):「椅子往後推、椅子往後推,1、2、3,1、2、3!」

當天學生衝進立院,打造這座城牆,保護他們20多天,隨著學運退場,壯觀的椅子山,也跟著拆除,讓議場恢復原狀。

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〔自由時報記者曹伯晏/台北報導〕經濟部次長杜紫軍昨在立法院外交委員會答詢時表示,目前台灣跟其他國家的例行性雙邊經貿會談已經暫緩,少數實際談及雙邊自由貿易的國家表示,希望看到兩岸服務貿易協議有具體進展,再進行下一步。不過,民進黨立委蔡煌瑯批評,經濟部又在恫嚇人民,美化服貿協議。

立委︰恫嚇人民

杜紫軍表示,就經濟部的解讀,對外經貿談判的暫緩,不只是因反服貿的學生運動,也因為服貿協議去年六月就已簽署,但至今尚未取得立法程序的批准,因此其他國家對我國「立法程序」感到疑慮,認為就算簽署協議也不保證立刻施行,導致雙邊經貿談判趨緩。

他指出,服貿協議跟未來的跨太平洋夥伴協定(TPP)相比,是一個開放程度較低的協定,若服貿無法通過,其他國家會對我國的自由化能力產生疑慮。而且,我國與他國簽自由貿易協定(FTA),或許不需中國的幫助,但至少需要中國的「不阻撓」,才有可能提高簽訂的可行性與速度。

對此,蔡煌瑯批評,經濟部的說法「危言聳聽、胡說八道」,台灣與其他國家簽訂FTA,跟與中國簽的服貿協議有何關係?日本和中國商談FTA的過程中,也和其他國家繼續商談FTA。他認為,馬政府這種說法,又是故意在恫嚇人民。

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疑過快撞上路旁垃圾車

〔自由時報記者林良昇、蔡淑媛/台中報導〕二十四歲洪姓男子昨凌晨酒後,駕駛老闆價值四百多萬元的賓士CLS-350AMG名車,行經西屯區文心路,疑因車速過快打滑,前後轉向,撞上停於路旁的垃圾車後車斗,左側車體全毀,垃圾車幾乎毫髮無傷,賓士車內三人受傷送醫,並無大礙。

警方調查,洪男、胞兄和另名男子同為某生技公司員工,三人徹夜買醉,昨凌晨三時許離去,洪男駕駛向老闆借來的賓士CLS-350AMG名車沿文心路行駛,在接近市政北一路口的小彎道,疑過彎時打滑,轉向約一六○度,側面撞上路旁垃圾車左後車斗。

約四百多萬的賓士車左側駕駛座幾乎全毀,安全氣囊爆出,車內三人皆受傷,送往台中榮民總醫院急救,駕駛洪男首當其衝,左側氣胸、橫膈膜和膀胱破裂且骨盆骨折,傷勢最重,三人皆無生命危險。

相較天價賓士車,遭撞的垃圾車幾乎毫髮無傷,垃圾車林姓駕駛表示,速食店車道有高度限制無法進入,才會將車停於路旁進入收垃圾,聽到煞車聲和撞擊聲後才出來查看,事發時不在車上。

警方表示,賓士車留下約一百公尺的煞車痕,應有超速嫌疑,洪男血液換算的酒測值達○.五四毫克,已觸犯公共危險罪,警方將待洪男傷勢穩定後進行偵訊,釐清肇事原因。

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(中央社記者蘇龍麒台北10日電)反服貿學生團體占領立法院行動,今天傍晚即將撤離,學生們把握最後一夜的時間拆除標語、海報等,有許多學生徹夜未眠。

反服貿學生團體318占領立法院議場後,日前決定在4月10日晚間6時撤出議場。

在撤出議場前的最後一晚,議場內外氣氛沒有像過去那麼緊繃,議場內湧入比過去幾天還要多的學生與民眾,媒體記者、學生、民眾都紛紛拍照留念。中央研究院副研究員黃國昌凌晨1時左右、學生代表林飛帆、陳為廷凌晨4時30分左右出現在議場,也引起學生爭相合照留念。

學生團體昨晚沒有再召開記者會,但召集所有在場學生,由義務律師說明未來可能發生的法律問題。

隨後學生輪流發表意見約1小時後,在凌晨零時30分開始,進行環境整理的工作,並一一拆除這幾天拉起的布條、貼上的海報等,並進行學運文物的保存。

學生整理出來的相關資料,經過2個小時的裝箱打包後,凌晨2時30分將議場唯一的出入口清空,送出一箱箱打包好的文物;但其餘7個出口,仍持續用椅子堵住。

在整理行動告一段落後,部分學生就地躺下休息,但也有不少學生徹夜未眠,聊天、看書或整理資料,度過占領立法院的最後一夜。

此外,立法院大門口也有數百人聚集,民眾與學生輪流拿著麥克風抒發情緒,直到清晨7時30分才停止。1030410

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〔自由時報記者郭羿婕/綜合報導〕日職「火腿一哥」陽岱鋼開季10戰敲3轟的訣竅,來自打擊前抬兩次腳?

今年球季每擊出1支全壘打,陽岱鋼就會捐出新台幣3萬元,他也總在開轟後,逐次在臉書累計捐款金額,前晚第3轟出爐達成9萬元,他「加碼」透露:「有沒有注意到我打擊前腳抬兩次?」

陽岱鋼在臉書附上全壘打影片,讓球迷仔細瞧瞧,但他自己爆料說,其實這不是什麼撇步,「只是想打噴嚏,抖了一下,哈哈!糗!」

火腿昨天再戰去年「日本一」樂天,陽岱鋼打擊熄火,3打數無安打、吞1K,另獲1次四壞球保送,前一場開轟卻贏不了的遺憾,昨晚換洋砲米蘭達當英雄,敲2分彈助火腿5:2勝樂天,中止5連敗,而這也是米蘭達本季首轟。

陽岱鋼季前設定3成打擊率目標,賽後降為2成20,棒子還要再加溫。

被封為「田中將大接班人」的樂天新秀左投松井裕樹,繼生涯初登板6局失3分、吃下首敗後,昨役再度先發只撐3.1局掉2分退場,慘吞2連敗。

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娛樂中心/綜合報導

62歲吳孟達過去是周星馳電影黃金搭檔,淡出香港演藝圈16年,近來多在大陸拍電視劇,日前爆出染上怪病,一度送往心臟加護病房(ICU)急救,診斷為細菌感染心臟衰竭,所幸搶救成功,已返家休養。

吳孟達當時在河北石家莊拍戲,疑似感染風寒,卻馬不停蹄參加宣傳行程,加重疲累感,返回香港養病時,驚覺身體不適,被緊急送往醫院,住院1周後狀況一度危急,被送到心臟加護病房搶救,極為驚險。

據《蘋果日報》報導,他受訪表示,自己目前在家休息,希望趕緊復原,並解釋因在石家莊拍戲,當地空氣不佳,加上自己原本感冒,才不慎感染細菌惡化病情,回到香港後投奔中醫無效,才轉看西醫。

90年代活躍香港電影圈,人稱他「達叔」,他走紅港台,代表作包含《賭聖》、《逃學威龍》和《威龍闖天關》等片,現仍在電影台熱播。2004年和周星馳開拍《功夫》,卻傳出兩人鬧不和,多年關係破裂,雙方沒再合作,加上港片不景氣,他轉往大陸發展,去年起因片酬高,也接拍不少新片。

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中國時報【楊舒媚、張企群、林雅惠╱綜合報導】

馬來西亞航空MH370班機失聯,馬英九總統下令國防部、海巡署全力協助搜救。我國海軍成功級飛彈巡防艦「田單號」已於昨日下午3時自馬公基地離港、空軍C-130運輸機則於3時30分自屏東基地起飛,分別前往馬航班機失聯海域,進行海空搜救任務。

海巡署也派出巡護七號、巡護九號前往協助搜救。與軍方幾乎同步於3時許出動,預計14日中午可以抵達該海域。

這是台灣首度出動海軍、海巡兩單位的艦艇、飛機,以海空兩路並進參與海上國際聯合救難行動。過去國軍多次參與國際救援行動,例如海地震災或東南亞天災,但此次是正式公開,儘管在公海,我也已私下和美方知會取得默契。

在公海已與美有默契

隸屬海軍146艦隊的「田單號」排水量4100噸、最大速率29節以上、續航力4500浬。巡護七號去年曾執行宜蘭漁船特宏興368號在南太平洋遭印尼漁工挾持案,成功將涉案船工帶回;巡護九號則曾對屏東縣琉球鄉籍漁船「廣大興28號」船難執行救援任務,2艘巡護船皆各重達1859噸。

總統府發言人李佳霏表示,馬總統相當關注此事件,她轉述,馬英九認為,儘管距離失聯海域很遠,難以迅速趕至當地,但在參與國際搜救部分,台灣絕對不會缺席,國防部必須盡己力之所及,繼續加強對海面的搜尋;另總統也請海巡署務必要在能力範圍內,全力協助搜救任務。

國防部指出,馬航班機失聯事件發生後,要求海、空軍完成整備,並指示我國在南海周邊海域執行任務的機、艦,主動加強對海面的搜尋,以具體行動展現中華民國人道救援精神。

2艘巡護船 周五可抵達

除國防部派機、艦,海巡署也派巡護七號、巡護九號前往協助搜救。海巡署海洋巡防總局直屬船隊組主任簡日成表示,海巡10日下午3時30分派遣巡護七號及巡護九號2艘巡護船,自高雄一港口出發,趕赴失事海域加入救援行動。

簡日成說,海巡署根據該馬航班機失聯位置,研判於8日凌晨2時20分在越南金甌省西南方海域失蹤,由於台灣距離越南沿岸預計有1365海浬,預計要4天後才會到達海域。

目前2艘艦都已加滿油,足夠去、回程使用,但因為無法估計會在搜救地點停留多久,出發前已經通知海域周邊國家,若有必要,會在鄰近國家加油,2艘船艦將會同國防部海空兵力,共同執行這次人道救援任務。

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記者尤嬿妮/台北報導

李李仁今天下午和李千娜、袁艾菲、陸明君等人為三立新戲《熱海戀歌》首播收視率告捷慶功,被問到老婆陶子日前在大陸江蘇衛視《最強大腦》節目裡與金秀賢互動,被網友罵三八,對此李李仁護妻心切說:「我也很喜歡都教授啊,我也喜歡都教授,希望大家要理性,不能亂罵人。」並表示陶子心情不受影響。

李李仁也透露老婆為了這次與金秀賢見面,還特地抽空去學了韓文,十分認真準備事前功課,甚至連他的新戲首播都沒時間看。《熱海戀歌》上周五首播吸引近150萬人收看,開出2.22收視紅盤。袁艾菲也在批踢踢拉票,並放話說「不好看就請大家吃雞排」。

飾演媽媽桑的「鳳姊」的陸明君,在劇中對李李仁上下其手,陸明君笑說:「這場戲是剛拍時拍的,那時跟李仁哥很不熟,但導演要我極盡所能的吃他豆腐,害我非常不好意思。」一旁李李仁開玩笑的說:「還好她沒有摸到重要部位,不然我真的會把車摔了就走。」不過陸明君也透露李仁身材真的很不錯。

《熱海戀歌》配樂歌曲高達19首,都是由劇中主要演員們配唱。原是歌手出身的李李仁這次在劇中過足了唱歌癮,還說完全克服恐懼,而且唱得很爽。被問到還會想出唱片嗎?李李仁突發奇想的說想組一團「熱海那卡西」,導演馮凱還在一旁湊熱鬧說自願當經紀人,幫他們辦巡迴活動。

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中國時報【莊哲權╱台東報導】

3起霸凌案,這是什麼班級!台東某國中傳出身障生遭3名同學長期霸凌,除了用童軍繩套住脖子把人當狗遛以外,還呼巴掌辱罵「跛腳」,家長10日到校理論,還意外扯出同班女學生也霸凌女同學,有女同學因被欺負而有自殘傾向。

師打屁股處罰 未通報

在校慘遭3名同學當狗遛的身障生舅舅說,外甥因天生行動不便感到自卑,家人砸重金讓他接受長期矯正,「辛辛苦苦地一步步重建小孩的自信心,卻在這場學校霸凌事件中被摧殘殆盡。」

「我把孩子送來讀書,就是信任學校,沒想到卻讓他遭受這種待遇」,遭霸凌學生的母親氣急敗壞地表示,她兒子先天性不良於行,長期被班上同學欺負,但都隱忍下來,幾乎快要自閉,直到上周五又被呼巴掌後,忍無可忍,才向她吐露實情。

現在已經八年級的身障生母親表示,他的兒子在七年級下學期開始,就被3名班上男同學霸凌,不是故意推他或辱罵他「跛腳」,就是在他耳邊大吼嚇唬,甚至多次以童軍繩套住脖子或身體其它部位,像狗一樣被拉著跑。

加害學生 也曾被欺侮

被害學生多次向班導師反映,但是班導師卻僅以打屁股處罰,未依規定向訓導處通報,放任事件一再重演,被害學生家長昨天氣急敗壞地到學校理論,加害的3名學生家長也到場進行調解。

2女被掌摑 崩潰自殘

3名加害學生中,有1人以前也被欺侮,現在反過來霸凌別人,拉拔他長大的阿嬤說,孫子是弱勢家庭,也不是殺人、放火,有必要把事情鬧得這麼大嗎?

而在同一時間,該班級另名女學生,也因在運動會公開場合,遭同班女同學呼巴掌,被害女學生家長昨天到校要幫女兒辦理轉學;受害女學生還爆料,有另名女同學,因遭霸凌已接近崩潰,在臉書上留言要自殘,希望大家「救救她」。

殘障生家長怒斥導師處理方式太軟弱,校方在近1年後才知情,更不應該,強烈要求3名加害學生轉學,否則提告。

台東縣政府教育處長林輝煌表示,昨天中午才獲悉此事,已經要求督學前往調查,協助學校處理,等收到學校報告後,會調查是否有疏失,並通知輔導處介入輔導受害學生。

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(法新社吉隆坡10日電) 馬來西亞警察首長今天表示,有兩名男子持用失竊護照登上失聯的馬來西亞航空公司(Malaysia Airlines)班機,馬來西亞已查出其中一人的身分。

警察首長阿布貝卡(Khalid Abu Bakar)表示,這名男子不是馬來西亞人。當局利用機場影像監視系統查出他的身分。

阿布貝卡告訴法新社:「這是目前我們能透露的全部資訊。我們還在確認他們(疑似持用失竊護照的兩人)是合法或非法入境。」

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自由時報記者張文川、黃以敬/綜合報導〕台北地方法院昨天開庭調查「基因國際」內線交易案,調查是否要續對藝人小S的丈夫許雅鈞、公公許慶祥等四名被告限制出境,許雅鈞全程哭腔、數度落淚力爭解除境管,還責怪媒體報導使他活在恐懼和污衊中,又說「我若逃亡,妻子與三個女兒將永遠抬不起頭…」。

旁聽民眾:真會假仙

庭訊結束後,許雅鈞父子先後離開,許雅鈞收起庭內痛訴媒體的悲憤,露出笑容,臨去時還特地搖下車窗向媒體微笑揮手,旁聽民眾說:「真會假仙」;合議庭將擇日裁定是否解除。

許雅鈞父子與基因國際董事長徐洵平、姜麗芬夫婦四人,被控在胖達人利空消息爆發前,搶賣出脫基因持股,涉內線交易,被起訴後限制出境,因境管期限將滿,法官開庭調查有無境管必要。基因國際另有炒股案,現仍由台北地檢署偵辦中。

徐洵平夫婦、許慶祥在北檢偵查期間都認罪,許慶祥強調年事已高,希望有生之年能陪妻環遊世界,「我以生命擔保,絕不會臨陣脫逃…」。

徐洵平夫婦主張,胖達人案已賠償給九成九的被害消費者,不會逃避賠償與刑責,他願意加碼保證金或責付律師。

唯一尚未認罪的許雅鈞,一開口就哽咽得說不出話,還不時激動落淚,他先後拿出五份報紙與週刊,跟媒體翻舊帳。

許雅鈞說,他的人生原本幸福美滿,直到九十九年三月十四日,蘋果日報以頭版報導他家暴、打老婆,他控告蘋果,最後對方道歉、賠償,夫妻倆將錢全捐給六個慈善單位;一○一年李宗瑞事件,名嘴爆料說他是「京城四少」之一,害他被刑事局約談調查,「我跟李宗瑞根本不熟,差了快廿歲,王陽明我也不認識,簡直莫名其妙!」

許:如逃亡 家人抬不起頭

庭訊結束後,許雅鈞父子先許雅鈞又說,媒體去年起一路指他炒股三億、海外洗錢、狂掏股票,「我每天活在噩夢裡,不知道記者明天要寫什麼?為什麼我的人生,必須每天活在恐懼和污衊中?」

許雅鈞強調,他早已放棄美國籍,「我若逃跑,家人永遠抬不起頭…」、「我和小S領養五十個小孩,我這麼好的人,怎麼會逃亡?」

法官詢問四人的海外資產,許雅鈞說在中國有投資餐廳、日本料理、服飾店,當地存款約一百萬人民幣,有一戶不動產;許慶祥說有投資海外公司「BestPartner」;徐洵平說他在上海、北京、香港都有擔任公司負責人,但都是公司轉投資。

昨開庭後,許雅鈞在台大實業坊PTT被噓爆,不少網友酸「他全家一起出國還會乖乖回來嗎?」「為了促進國內旅遊,繼續境管好了」。

記協:許可說明 不是藉口

台灣新聞記者協會會長陳曉宜表示,許雅鈞身為公眾人物的丈夫,已長時間受到媒體關注,並非在他發生事情後才被媒體報導,對於媒體報導若有不實,可以適時召開記者會做說明,而不是在發生犯罪情事後,以怪罪媒體的方式,做為人生不圓滿或涉案辯解的藉口。

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獨/E奶小小瑜電翻陸男 上相親節目遭熊抱、親臉

記者黃子瑋/台北-橫店連線報導

「童顏系教主」張芯瑜(小小瑜)日前受邀上大陸浙江衛視相親節目《轉身遇到TA》,與身材火辣的大陸宅男女神周韋彤、金銘同台,沒想到小小瑜在大陸人氣意外爆炸,半數男來賓私下表達愛意,「該集三帥」為討小小瑜歡心,甚至當場熊抱、親額頭,她當場傻眼露嬌羞表情,最後配對成功,雙方也互留連絡方式。

小小瑜上大陸交友節目《轉身遇到TA》,意外獲陸男喜愛。(圖/張芯瑜提供)原本形象可愛性感的小小瑜,先前3個月速甩10公斤,魔鬼身材再顯凹凸有致。最近受邀上大陸火紅相親節目,直率、不做作反應,博得眾人好評。小小瑜要從191公分的男模與五官深邃的幼兒園老師擇一,她提終極問題「如果我是你女朋友,但我生氣了,你要怎麼哄我?」激發兩男鬥志,接連熊抱、親她額頭,臨時脫稿演出把節目推向最高潮,現場觀眾、工作人員更是尖叫聲不斷。

小小瑜剛好挑中該集最帥的三位男來賓,其中來自哈薩克的幼稚園老師阿米爾是全場女性公認最帥,她開玩笑說:「對他們兩位印象都很好,但我喜歡有瀏海的男生。」錄影結束後,阿米爾不時與她私信聊天,小小瑜也不排斥未來發展可能。

另外,「土耳其版李宗瑞」王凱傑涉嫌性侵台女,被爆偷拍性愛帶等,他也曾上台灣交友節目,被外界質疑製作單位背景調查不周全。但大陸先前也曾發生通緝犯上交友節目等案例,因此資深媒體人認為,就算嚴格把關來賓背景,還是只防君子不防小人,但交友節目的確應有另相關配套措施。

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改造老城區商圈 中壢砸大錢

自由時報自由時報 – 2012年7月20日 上午4:29

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〔自由時報記者謝武雄/桃園報導〕縣政府正整治老街溪,並將斥資三千萬元將中壢巿傳統康樂路、博愛路等老城區改造,結合現有的日式宿舍、河川教育中心、吳鴻森故居,成為具有人文氣息的生活空間。

這是縣府城鄉發展局的澗仔壢人行空間(康樂路暨博愛路)網路串聯計畫;澗仔壢是中壢市舊地名。整個計畫是針對未來捷運A22站到火車站之間的老城區進行串聯,要改善康樂路、博愛路周邊十五米道路人行空間品質,串聯文化歷史空間,讓老中壢風華再現。

城鄉發展局長吳啟民表示,未來十五米道路將引進綠廊道的觀念,規劃二米寬人行道、二.五米寬的路肩,人行道、路肩之間會施以種植喬木或其他綠美化方式,街角也會規劃為小而美公園,改善整個區域環境,配合路燈、號誌更新設計,來強化整個環境特色。

此外,老城區有聞名的「豬埔仔」、學校日式宿舍群、警察日式宿舍群、吳鴻森故居等建築,未來也會納入整個規劃,與現有的新勢公園、河川教育中心連結成為帶狀的文化歷史空間,讓中壢市成為新舊並陳、兼容並蓄的大都會。

計畫更重要的是地方參與,城鄉發展局會設置駐點工作站,凝聚地方空間改造共識,形塑地方特色,也要引導私人住宅空地綠美化,改善整個老舊社區風貌。

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